到底是什么夺走了我们的睡眠（二）
本期我们将从中医脏腑经络气血方面来谈谈失眠
中医学将失眠归结为脏腑气血阴阳及情志，身体和心理两方面的问题，治疗需辨证施治，通过针灸、中药结合调理身体，干预情志。心理治疗和身体的治疗相辅相成。
“厥气客于五脏六腑，则卫气独卫其外，行于阳，不得入于阴。行于阳则阳气盛，阳气盛则阳跷陷，不得入于阴，阴虚，故目不瞑”。指出营卫不和，可致不寐。营卫指的是我们身体最浅表的保护、调节功能的系统。营卫失调一般为外感风寒引起，也可因情志不舒，思虑烦躁过度，脏腑功能失调引起。风寒犯表，致营卫不和，阴阳失度，而致失眠。
“人有卧而有所不安者，何也？岐伯曰：脏有所伤，及精有所之寄则安，故人不能悬其病也。”指出五脏损伤，皆可导致失眠；比如经常见到的中风的病人、心血管疾病、肺病的病人，长年生病，脏腑耗损严重，会比普通人更容易出现失眠。我们在医院病房值班的时候，晚上被叫醒处理的最多的，就是这些长期饱受慢性疾病折磨的病人，睡不着，要求用安眠药的。
“劳倦思虑太过者，必致血液耗亡，神魂无主，所以不眠”， 思虑多、压力大亦可致不寐。
白天忙忙碌碌，回家后却辗转难眠；运动服药都不管用，若真如此，你就要怀疑自己是不是得了“心病”。造成焦虑-失眠-更加焦虑-更加失眠的恶性循环。
《伤寒论》
《伤寒论》有“虚劳虚烦不得眠”的说法，意思就是人体质越差、身体越虚弱，就会越烦躁、失眠。临床常见的失眠病人，伴随神经衰弱，焦虑，烦躁等等，多为虚弱体质。我常常跟病人说，身体不好，越累越睡不着，身体没有能力入眠。林黛玉和贾宝钗，一定是林黛玉失眠的时候多，也是林黛玉的情绪会更加不稳定一些，因为体质弱，行动如弱柳扶风，所以更容易失眠。
《景岳全书》
《景岳全书》引徐东皋语：“痰火扰乱，心神不宁，思虑过伤，火炽痰郁而致不眠者多矣。”此类属于情绪影响为主引起身体的变化，导致失眠的，痰火扰心是什么意思呢，就是人心里烦心事太多，又急、又气、又郁闷，久而久之就会觉得胸口烦热、很闷，很燥，心神不宁、睡觉会睡的浑身燥热、心烦、手脚心都是烫的。
